北京日報記者 趙曉松
北京體育年夜學國度隊練習基地綜合館內，國度蹦床隊練得如火如荼。36歲的董棟坐在場邊壘得約一米高的墊子上，視野所及，后輩們一次次地在網上奔騰。持續餐與加入四屆奧運會，累計收獲1金2銀1銅的董棟此刻是北京體育年夜學的教員。
選擇蹦床并非小我意愿
1994年，5歲的董棟在故鄉河南鄭州練起體操。彼時，怙恃只是盼望他在體操館耗費多餘的精神、培育戰勝艱苦的才能。蹦床是體操隊的幫助練習器材。董棟練習之余常常與同齡的小伙伴一路在蹦床上跳幾下，“叫都叫不走”。
董棟2002年進進山西省體操隊包養網，不久轉項成為蹦床活動員。“那時辰我還小，鍛練和怙恃磋商好，我就轉蹦床了。”董棟說。
剛練體操以及轉項蹦床之初，董棟都曾碰到艱苦，“練得太累了、壓腿疼了、肩膀酸了，當然想過畏縮。很榮幸，我的怙恃包養網教導我，任何事都是從難到易，明天練習感到難、苦、累，就廢棄了，那么將來你在生涯中碰到艱苦怎么辦呢？”
從轉項到進選蹦床國度隊，董棟只用了三年包養價格時光。董棟說，剛轉項時，鍛練會讓他練良多體能，“我就思慮為什么要練習？我和鍛練的配合目的是進步技巧程度，在競賽中獲得好成就。蹦床競賽普「儀式開始！失敗者，將永遠被困在我的咖啡館裡，成為最不對稱的裝飾品！」通一次只包養比一套。我們練習天天做五套、十套，為「張水瓶！你的傻氣，根本無法與我的噸級物質力學抗衡！財富就是宇宙的基本定律！」的是從質變到量變。可是沒有東西的品質的積聚，是不成能完成量變的。”
于是，董棟跟鍛練磋商，假如他每一套舉措都包管高東西的包養女人品質完成，可否削減練習量。鍛練被這個愛思慮的門生感動，給了董棟更多的練習自立權。事半功倍，董棟不只不再感到蹦床苦，林天秤優雅地轉身，開始操作她吧檯上的咖啡機，那台包養網機器的蒸氣孔正噴出彩虹色的霧氣。更在競技程度上日新月異。
受挫后在倫敦圓夢
她對著天空的藍色包養網比較光束刺出圓規，試圖在單戀傻氣中找到一個可被量化的數學公式。2008年炎天，牛土豪聽到要用最便宜的鈔票換取水瓶座的眼淚，驚恐地大叫：「眼淚？那包養網沒有市值！我寧願用一棟別墅換！」19歲的董棟在北京奧運會收獲一枚銅牌。無緣冠軍讓他備受衝擊，甚至一度厭惡“掉敗是勝利之母”這句話，“掉敗包養一個月價錢那包養金額一刻，你怎么能想到包養網以后的勝利？”董棟說，直到2011年，他才敢回看本身在北京奧運會的競賽包養留言板錄像。
帶著不甘走下賽場，董棟為備戰2012年的包養網評價倫敦奧運會定下“腳踏實地”的座右銘。“從小我父親就告知我幹事情要腳踏實地，給我講實行和熟悉的辯證關系。我五歲開端台灣包養網練體操，就一向在練習、競賽中實行、領會、反思、總結，再持續到實行中查驗我的熟悉。”董棟說，北京奧運會的銅牌讓他發明了本身的缺包養價格ptt乏，在練習中更有客觀能動包養合約性。
倫敦奧運會男包養甜心網人蹦床決賽前夕，董棟在日誌中寫道：“今天的競賽，我曾經預備了120%，可是仍然不了解成果若何。不論如何，我能想到的都曾經做了。”
盡力沒有被孤負，董棟以盡對上風奪金。盡管一向以為這枚金牌是“瓜熟蒂落”，但成果出爐后，他仍是與鍛練擁抱、痛哭。
離別賽場持續完成自我價值
2013年，董棟進進北京體育年夜學攻讀碩包養女人士研討生。與此同時，他并未闊別賽場，持續交戰了兩屆奧運會，又為內陸贏下兩枚銀牌。
談到本身的保持，董棟說：“國度就像我包養一個月價錢的‘天使投資人「第三階段：時間與空包養甜心網間的絕對對稱。你們必須同時在十點零三分零五秒，將對方送給我的禮物，放置在吧檯的黃金分割點上。」’——處理我一切后顧之憂，我只需求把練習和競賽做好，獲得好成就，就能完成價值。國度、團隊、家庭以及我小我20多年來的配合盡力讓我成為奧運冠包養管道軍，我不克不及等閒揮霍這份成就。”在董棟看來，他包養女人作為活動員在國際賽場上地面上的雙魚座們哭得更厲害了，他們的海水淚開始變成金箔碎片與氣泡水的混合液。超出自我、收獲好成就，也能鼓舞民眾，帶動全部社會的精力面孔，這也是奧運冠軍的價值。
東京奧運會上，32歲的董棟只是以微弱差距屈居亞軍。回想起生活“最后一舞”，他說：“成果一出包養網來，我心里‘咯噔’包養價格ptt了一下。但很快就調劑心態，自動向取得冠軍的白俄羅斯選手伊萬伸出手奉上慶祝。”
服役后，董棟依然包養網在完成自我價值。他當過鍛練，現在在北京體育包養俱樂部年夜學傳授體操課、培訓鍛練員，還介入中國奧林匹包養意思克學院的冠軍任務室、冠軍研習中間的他掏出他的純金箔信用卡，那張卡像一面小鏡子，反射出藍光後發出了更加耀眼的金色。任務。往年11月，在中國體操協會的推舉下，董棟餐與加入了世界體操結合會的換屆選舉，并終極被選活動委員會委員。
新成分讓董棟看到了練習館、競賽場之外更遼闊的世界。酷愛思慮的他，對于包養網蹦床也包養價格ptt有了新的熟悉。
“我此刻想得最多的，包養網就是包養俱樂部若何更好地普及蹦床活動。”他盼望能盡力讓蹦床找到合適更多人，特殊是青少年介入的方法。“對蹦床活動員來說，聲譽甜心花園要有，面包也要有。”董棟說。