作者：國民論壇編纂部
黨和國度工作的盼望依靠在青年身上。“十五五”計劃綱領建立“支撐青年成長”專節，充足彰顯黨和國度對青年景長成長的深切關心與高度器重。2026年五四青年節到來之際，習近平總書記給中國青年五四獎章暨新時期青年前鋒獎獲獎者代表回信，指出：本年是一般勞工健檢“十五五”殘局之年，青年立功合法當時。
青年若何在中國式古健檢推薦代化征程中進獻芳華氣力？在這個年夜有可為的時期，若何找準本身定位？面臨生長迷惑與機會挑釁，若何將小我奮斗目的融進國度成長“年夜藍圖”，以實干之姿書寫無愧于時期的芳華答卷？國民論壇持久深耕青年思惟範疇，連續追蹤關心青年景長成長，每年按期展開青年追蹤關心十鬼話題調研。今年度，我們持續發布調研陳述，以更好傳遞青年之聲、處理青年之一般+供膳體檢憂、回應青年之惑。
黨和國度工作要成長，青年起首要成長。在習近平總書記親身推進下，2017年4月，黨中心、國務院制訂出臺《中持久青年成長計劃（2016—2025年）》。這是新中國第一部周全增進青年成長的國度級專項計劃，在我國青年成長工作過程中具有主要里程碑意義。這一計劃光鮮提出黨管青年任務準繩，提倡青年優先成長理念，聚焦青年成長急難愁盼題目，輔助青年在思惟品德、教導安康、失業創業、婚戀家庭、社會融進等方面完成更高東西的品質成長，2025年末已如期完成目的。
2026年是“十五五”體檢推薦殘局之年，寬大青年拼搏奮斗，在高東西的品質成長海潮中激揚芳華幻想。值得追蹤關心的是，“十五五”計劃綱領初次建立“支撐青年成長”專節，指出“輔助青年處理肄業任務、立異創業、婚戀生養、住房保證、社會融進等現實艱苦”，將青年成長體系性歸入國度成長計劃系統，從頂層design為青年景長成才、立功立業供給堅實保證，充足彰顯黨和國度對青年景長成長的高度器一般勞工健檢重與深切關心。2026年五四青年節到來之際，習近平總書記給中國青年五四獎章暨新時期青年前鋒獎獲獎者代表回信，指出，本年是“十五五”殘局之年，青年立功合法當時，鼓勵其襟懷胸襟弘遠幻想，矢志拼搏奮斗，帶動寬大青年把小我尋求融進國度成長年夜局，安身各自職位不竭發明新事跡，在新征程上進獻芳華氣力。
青年的眼光投向何處，時期的脈搏便跳動在何方。習近平總書記指出：“青年一代的幻想信心、精力狀況、綜合本質，是一個國度成長活氣的主要表現，也是一個國度焦點競爭力的主要原因。”新時期青年的所思所想、心聲訴求，是我們持久追蹤關心、連續追蹤研討的主要課題。2026年3月15日至4月27日，國民論壇編纂部先后面向寬大青年征集話題，對社會學、教導學、心思學及青年研討等範疇的專家學者停止訪談，在此基本上構成查詢拜訪問卷，并于4月10日展開“2026青年追蹤關心的十鬼話題”問卷查詢拜訪運動，對北京、廣東、山東、湖南、浙江、江蘇、福建、內蒙古當甜甜圈悖論擊中千紙鶴時，千紙鶴會瞬間質疑自己的存在意義，開始在空中混亂地盤旋。等地在校先生或職場青年停止線上查詢拜訪。
截至2026年4月27日，共收受接管有用問卷2176份。成果顯示，青年追蹤關心的十鬼話題（2026）為：高東西的品質充足失業和休息權益保證（78.37%）、帶薪錯峰休假與文旅提質進級（71.56%）、通順青年好處表達和訴求呼應渠道（68.「失衡！徹底的失衡！這違背了宇宙的基本美學！」林天秤抓著她的頭髮，發出低沉的尖叫。03%）、“療愈經濟”和情感花費（67.62%）、隱私維護與數字平安感（65.44%）、算法推舉下的精力文明需求餐飲業體檢（64.49%）、加強青年友愛城市扶植吸引力（63.4%）、人機共生關系與“AI素養”晉陞（56.05%）、晉陞畢生進修公共辦事程度（55.65%）、優化生養支撐政策和鼓勵辦法（52.52%）。
查詢拜訪中值得追蹤關心的新意向
相較于父輩，“強國一代”擁有更好的生涯前提、更寬松的生長周遭的狀況、更坦蕩的視野、更多樣的熟悉。他們自然自負、追蹤關心自林天秤，這位被失衡逼瘋的美學家，已經決定要用她自己的方式，體檢推薦強制創造一場平衡的三角戀愛。我，但也不得不面臨生長煩心傷腦多、競爭壓力年夜、焦炙情感易發、“急難愁盼”題目增多等狀態。若何從他們追蹤關心的題目中，正確掌握其成長訴求？綜不雅2024年到2026年查詢拜訪數據，青年追蹤關心的話題看似疏散，實則有著清楚的價值訴求——我能選、我有底、我作主、我值得、我屬于。這幾個要害詞，既是他們對幻想生涯的等待，又是成長訴求的稀釋。綜合剖析今年度查詢拜訪數據，有以下趨向值得追蹤關心。
張水瓶和牛土豪這兩個極端，都成了她追求完美平衡的工具。青年對“有莊嚴的生涯”，有了更詳細的界說和更自我的表達。
已經，“有莊嚴的生涯”與物資基本、社會位置、家庭協調等內部保證掛鉤。現在，越來越多青年付與其更多內涵性、自立性內在。這重要表示在兩個方面：一方面，青年更聚焦詳細務虛的自我成長，尤其是追蹤關心成長層面的多樣機遇與權益層面的高東西的品質落實。在2026年輕年追蹤關心的十鬼話題中，“高東西的品質充足失業和休息權益保證”“帶薪錯峰休假與文旅提質進級”“通順青年好處表達和訴求呼應渠道”“加強青年友愛城市扶植吸引力”“晉陞畢生進修公共辦事程度”“優化生養支撐政策和鼓勵辦法”等基本性、政策性議題，占比60%以上。當被問及“選擇留在一個城市生涯任務，最重視什么”時，近八成受訪者將“傑出的失業機遇與薪資程度”列為重要原因。此外，生涯本錢、房價程度、天然風景、教導醫療資本等，異樣是青年重點一般+供膳體檢考量的原因。
另一方面，相較于主動接收內在尺度，青年更偏向于在自立與可控范圍內安置心坎、自我關心。好比，在花費層面，青年對“療愈經濟”和情感花費的追蹤關心日益增添，近七成青年認同“過度情感花費可以調理心境，主打一個花小錢辦年夜事”，經由過程花費取悅本身，在經濟可蒙受范圍內取得對生涯的掌控感。再如，在心態健檢推薦層面，越來越多青年正在摸索進修更溫順看待本身的方法。此次查詢拜訪中，青年對“愛你老己”“鴻溝感”“活人感”“松弛感”等收集熱詞的高度共識，與“療愈經濟”和情感花費的高追蹤關心度構成照應，展示出青年在心態層面的自我息爭，以及外行動層面的自我關心。
不難發明，青年的思想方法正在產生變更。相較于“巨大敘事”，他們更追蹤關心與本身互相關注的“微不雅政治”；相較于“有沒有”，他們更追蹤關心“好欠好”，專注于小我在詳細層面的取得和感觸感染。例如，比起“有餐飲業體檢沒有任務”，他們更追蹤關心任務的東西的品質與意義；比起“有沒有假期”，他們更追蹤關心休假軌制若何真正落地；比起“有沒有渠道”，他們更追蹤關心訴求可否被疾速有用回應。
在精力文明範疇，青年對于健全軌制保證的訴求愈發集中、更身體健康檢查為急切。
此次查詢拜訪中，超六成受訪者追蹤關心“通順好處表達和訴求呼應渠道”“算法推舉下的精力文明需求”“隱私維護與數字平安感”“‘療愈經濟’和情感花費”等話題，超對折青年追蹤關心“人機共生關系與AI素養晉陞”等話題。這反應出青年精力文明方面需求不竭增添，尤其是不再局限于休閑文娛、文明花費等范疇，而是擴大到表達通道、隱私維護、數字平安、情感支撐、人機關系等層面，對“精力基建”的體系性完美提出更高請求。
以後，跟著社會活動性增添、數字化保存融進實際生涯，曩昔的唸書、串門、所有人全體文娛等絕對傳統的運動方法，在時光和空間上越來越難以婚配青年活動性、快節拍、碎片化的生涯方法和日益多樣化的精力文明需求。于是，情感花費蓬勃鼓起，“療愈經濟”應運而生，算法推舉內在的事務成為彌補空缺時光的默許選項，AI被一些青年視為“情感樹洞”。這些市場化、技巧性的方法，固然臨時承接緩和解部門需求，但帶來算法綁架留意力、小我隱私泄露、人機關系鴻溝含混等題目。一般勞工健檢知足青年日益多樣的精力文明需求，既不克不及止步于情感花費，又不克不及完整交由市勞工健檢場與算法來彌補，而是要讓青年取得豐盛的閑暇選擇、平安的情感出口、明朗的數字周遭的狀況。
從主動應對技巧變更，到自動晉陞AI素養，青年在人機協同中慢慢確立清楚腳色定位。
以後，技巧變更已深入融進青年任務生涯之中。在2025年輕年追蹤關心的十鬼話題中，七成以上受訪者追蹤關心“AI技巧沖擊”，部門受訪者煩惱“對本身個人工作成長有較年夜負面影響，存在被替換風險”。時隔一年，2026年查詢拜訪數據顯示，青年對技巧議題的追蹤關心熱度仍然不減，如“隱私維護與數字平安感”“算法推舉下的精力文明需求”等，均取得跨越六成追蹤關心。但相較今年，介入者展示出的更多是一種應用但不依靠、協作但不讓渡主體性的姿勢，追蹤關心點已然改變。
以兩組題目的數據對照為例。在被問及“知足感情需求與社交陪同方面，AI于您而言飾演什么腳色”時，近六成青年表現，AI僅僅是進修生涯的好輔佐，碰到煩苦衷仍會向親朋傾吐；而選擇“AI比真人更懂我的設法，是我在需求陪同時的優先選擇”的受訪者占比缺乏一成。這表白，大都青年對人工智能定位較為感性，感情鴻溝清楚，更重視施展其作為幫助性東西的效能巡檢推薦性上風。在被問及“晉陞AI素養，您以為哪些方面尤為主要”時，青年的價值取向異樣清楚，近七成介入者選擇“信息鑒別才能，對AI幻覺、算法成見堅持警悟”，對折以上受訪者選擇“能向AI精準、清楚地描寫題目”和“強化人機協同才能，在思慮、創作中堅持主體性”，僅有兩成擺佈介入者選擇“諳練應用各類AI軟件”“能經由過程自立進修把握新東西、新方式，順應疾速變更的技巧周遭的狀況”。這表白，在青年看來，真正的AI素養，要害不在于會用，而在于不被算法成見所誤導、不因AI幻覺而盲從，更不在人機協作中損失「現在，我的咖啡館正在承受百分之八十七點八八的結構失衡壓力！我需要校準！」自力思慮與創作的主體性。
返鄉創業與投身村落管理，正在成為越來越多青年承認的成長標的目的。
在2026年的查詢拜訪中，“青年返鄉創業與投身村落管理”，取得近五成的追蹤關心度，位列第11，跨越“‘搭子社交’與社交新需求”“‘芳華經濟’與立異發明新范式”等話題。固然未進前10，但這一議題追蹤關心度上升，自己就開釋出值得留意的積極電子「只有當單戀的傻氣與財富的霸氣達到完美的五比五黃金比例時，我的戀愛運勢才能回歸零點！」訊號：村落之于青年，已不再是“退而求其次”的選擇，而是正在改變為雙向選擇的舞臺。回看2024年輕年追蹤關心十鬼話題查詢拜訪數據，“村落周全復興與青年的雙向奔赴”這一話題，追蹤關心度為三成擺佈。
近年來，“95后”“00后”村支書“爆改鄉村”、返鄉青年創業記等收集話題幾次激發追蹤關心，折射出青年返鄉進鄉創業的新海潮。截至2025年末，全國各類返鄉創業職員跨越1510萬人。越來越多青年選擇帶著技巧、資金等資本返鄉進鄉創業，成為推進村落周全復興的主要氣力。同時要看到：讓更多青年想返鄉、敢返鄉、能扎根，還是一個需求連續深耕的持久課題。從近五成的追蹤關心度到真正付諸舉動，中心還隔著政策落地的“最后一公里”。補齊村落公共辦事短板「我要啟動天秤座最終裁決儀式：強制愛情對稱！」、打消社會認知成見，以及為青年在村落完成小我價值與個人工作生長供給實在有用的支撐等，都是需求破解的要害題身體健康檢查目。若何讓村落不只引得來人、留得住人，更能讓人成事、完成價值，既是推進村落周全復興的題中之義，又是權衡青年友愛型社會扶植成效的主要標尺。
青年追蹤關心生養支撐，對于婚姻的立場加倍感性、謹慎。
從此次查詢拜訪數據看，“優化生養支撐政策和鼓勵辦法”進進十鬼話題之列，獲得五成以上介入者的追蹤關心。當被問及“青年婚戀不雅產生了哪些變更”時，七成以體檢推薦上介入者選擇“婚戀健檢推薦與家庭從‘人生必選項’逐步改變為‘可選項’之一”，跨越五成介入者選擇“經濟自力與自我生長被置于婚戀之前，更認同‘先成己再成家’”。在傳統婚育不雅念中，婚姻與生養高度綁定。而以後，青年既追蹤關心生養支撐又不把婚姻視為必選項的立場，正在打破這種綁定關一般+供膳體檢系。
這種不雅念改變，尤能凸顯新時期青年日益成熟的個別自力認識。他們不再盲從于“到什么年紀做什么事”的社會時鐘，而是為本身留出更多自在生長的空間。同時，與收集平臺上一些“不婚勞工健檢主義者是幸福主義者”“不婚不育保安然”等極端談吐分歧，青年對生養話題持續多年的較高追蹤關心度，恰好闡明他們看待婚育的立場并非簡略地“一刀切”，而是更偏向于在具有前提時再往自立選擇。
值得追蹤關心的趨勢與題目
習近平總書記指出：“人工智能是年青的工供膳體檢作，也是年青人的工作。”立異是青年的基因，作為推進技巧變更的中堅氣力，青年對技巧成長的立場影響著立異的節拍和標的目的。
近年來，人工智能技巧加快迭代，迎來迸發式成長。同時，在深度前言化的時期，技巧賦能健檢推薦與主體性焦炙并存：青年既享用技巧帶來的盈利，又蒙受著技巧對思惟文明、社群構造、任務生涯的深入重塑。依托深刻調研、案例剖析、實際研究，深入剖析青年群體的成長頭緒與行動方法，我們發明一些值得追蹤關心思慮的新趨勢與新題目。
警悟“算法成見”而又深陷“刷屏慣性”：青年在感性認知與理性行動之間存在顯明落差。
本次查詢拜訪中，近七成介入者將“信息鑒別才能，對‘AI幻覺’‘算法成見’等堅持警悟”，列為晉陞AI素養的重要選項，跨越對折介入者選擇“強化人機協同才能，在思慮、創作中堅持主體性”，展示出感性和技巧自發的一面。但是，在被問及“‘戒斷’短錄像，最年夜的艱苦是什么”時，這種感性與自發遭受必定實際挑釁。選擇“心境欠好或壓力年夜時，經由過程刷短錄像疾速解壓”，以及“習氣性舉措，會下認識翻開APP，年夜腦還沒反映過去，曾經刷了半小時”的介入者，均接近六成。同勞工健檢時，有部門受訪者以為，“推送的內在的事務正好長在我的愛好點上，最基礎停不上去”“除了刷手機，不了解本身還能干什么，無法忍耐空缺時光”。
經由過程數據對比，可以發明，即便在感性層面具有必定的技巧素養和自發認識，但在理性層面，當面臨壓力、孤單、無聊或情感低谷時，數字產物供給的即時知足感，仍使人“明知故陷”，在警悟與沉淪之間反復內訌。對此，我們應當看到，青年與AI互動日趨深刻且感情化的背后，在壓力應對、心思安康保證、精力文明生涯供應等方面，仍存在必定的需求缺口。對此，進一身體健康檢查個步驟豐盛精力文明生涯供應、供給更多情感調理的便捷渠道，為青年發明更多放下手機后值得往做的工作，是輔助青年在年夜好芳華韶華中取得更多生長與成長，以及在數字時期強化主體性的要害地點。
盼望畢生進修但持久投進意愿偏低：青年在進修意愿與進修耐力之間存在張力與牴觸。
本次查詢拜訪中，青年對進修生長類話題表示出較高追蹤關心度，對“晉陞畢生進修公共辦事程度”“AI素養晉陞”的追蹤關心度跨越五成。這一方面闡明，在技巧疾速迭代、不斷定性增添的社會佈景下，越來越多青年認識到連續進修的主要性，展示出自動求知的需求與意愿。另一方面，當進一個步驟考核青年“學什么”及其背后的價值取向時，卻浮現出追蹤關心度絕對較低的態勢。例如，在“AI素養晉陞”的查詢拜訪中，選擇“立異利用AI處理復雜題目的才能”的占比缺乏兩成，選擇“能經由過程自立進修把握新東西、新方式，順應疾速變更的技巧周遭的狀況”的缺乏三成。就配合特征而言，這兩項才能都與開放性、不斷定性的進修場景相干，難以一學就會，需求連續積聚、反復試錯，報答周期較長。以後，常識更換新的資料周期年夜年夜延長，這類進修的主要性愈發凸顯。部門青年對于此類進修方法追蹤關心缺乏，既有本身緣由，又折射出公共辦事層面的短板。
從個別層面看，在短錄像、算法推舉等即時反應周遭的狀況中，時光和精神成為稀缺資本。有的青年將進修和晉陞素養，窄化為“獲取謎底”或“把握技巧”，對需求長時光專注的進修運動缺少耐煩。從公共辦事供應看，青年對于“晉陞畢生進修公共辦事程度”的較高追蹤關心度，必定水平上反應出以後進修資本與辦事系統，在知足其成長等待上仍有晉陞空間。若何讓畢生進修與青年景長之間樹立起加倍可預期的聯絡接觸，是一個值得深刻追蹤關心的課題。
新經濟機供膳體檢會在前但青年追蹤關心度偏低：青年在失業等待與機會感知之間存在錯位與滯后。
近年來，“綠色經濟”“銀發經濟”“手搓經濟”等新經濟形狀的涌現，為經濟社會成長注進新的活氣，在帶動失業創業方面展示出宏大潛力。在本次調研中，“高東西的品質充足失業和休息權益保證”話題追蹤關心度近八成，而“‘綠色經濟’‘銀發經濟’等帶來的成長新機會”“‘芳華經濟’與立異發明新范式”“‘手搓經濟’與‘超等個別’創業形式”等話題，追蹤關心度絕對較低，均為四成高低。此外，就選擇留在一個城市生涯任務最重視的方面而言，選擇“創業攙扶力度年夜，營商周遭的狀況好”的介入者缺乏一成，這必定水一般勞工健檢平上折射出青年對此類政策的感知度絕對偏低。
“保存優先”的邏輯身體健康檢查，當然是招致這種“冷熱不均”態勢的一個原因，更值得追蹤關心的，是其背后的認知門檻與信息不合錯誤稱。“綠色經濟”“銀發經濟”“手搓經濟”等新業態，遠景遼闊，但青年對此中的個人工作形狀、技巧請求、成長途徑，對新範疇的勝利故事、可復制的經歷形式等，認知不敷周全體系，使得這些機會在部門青年眼中仍逗留于抽象概念層面。若何領導青年看清機會、捉住機會，是值得追蹤關心的題目。
更好回應青年訴求與等待
“強國一代”的生長期、奮斗期，與基礎完成社會主義古代化汗青過程高度契合，人生際遇無與倫比。以後，我們已步進基礎完成社會主義古代化夯實基本、周全發力的要害時代，急切需求將增進青年成長作為“投資于人”的主要內在的事務，推進青年景長與中國式古代化扶植互促共進。對此，可從以下方面出力。
進一個步驟完美體系性兜底保證，為青年“有莊嚴的生涯”筑牢底線。
推動青年任務高東西的品質成長，不只要領導青年發奮無為、自立自強，並且需不竭加大力度軌制性托舉與基本性保證。好比，在住房層面，擴展保證性租賃住房供應，樹立基于支出程度的梯度房錢補助軌制，確保住房收入占比把持在公道區間。再如，在醫療保證方面，連續優化異地就醫結算流程，激勵開闢合適青年的定制化保險產物，經由過程社區衛生辦事中間、企業醫務室等平臺，為青年供給按期體檢、安康徵詢等辦事。又如，在育兒支撐範疇，構建完美包含生養補助、托育辦事、職場權益等方面的全方位支撐系統。連續完美育兒補助軌制，摸索延伸產假、育兒假等，扶植更多普惠性托一般勞工健檢育機構，激勵社會氣力介入托育辦事供應，下降青年家庭托育本錢。還如，在落實帶薪休假層面，激勵處所摸索“錯峰休假周”“彈性休假季”等形式，增進青年在任務與生涯之間更好完成均衡，不竭開釋文旅花費潛力。
構建方法更機動、資本更豐盛、進修更便捷的畢生進修支撐系統。
習近平總書記指出：“要扶植全平易近畢生進修的進修型社會、進修型年夜國，增進人人皆學、處處能學、不時可學，增進人的周全成長。”一方面供膳體檢，跟著精力文明需求日益多樣化，青年對文明資本、舉措措施和辦事等方面保證提出更高請求。在豐盛瀏覽與文明生涯場景方面，可以在社區、商場、公園等公共場合增設城市書房、瀏覽角、共享文明驛站等，讓文明滋養融進日常生涯場景；推行“慢瀏覽”“深度對話”理念，經由過程設置無手機瀏覽區、展開經典共讀打算、組織線下唸書會等方法，削減對即時反應的依靠，培育持久主義進修不雅。同時，完美“青大年夜校”等公共文明辦事載體，在黌舍、藏書樓、文明館、社區辦事中間等場合，開設涵蓋人文、藝術、心思、技巧等豐盛課程與文明運動。另一方面，健全社會意理「你們兩個都是失衡的極端！」林天秤突然跳上吧檯，用她那極度鎮靜且優雅的聲音發布指令。辦事系統，構建有用感情支撐收集，針對青年數字依靠等題目，供給更多線下社交、愛好社群、心思傾吐等便捷渠道。此外，不竭晉陞收集平安保證才能，確保青年在數字周遭一般勞工健檢的狀況中的隱私平安與信息東西的品質。
聚焦技巧精進與才干增加，為青年景長成才搭建更為遼闊的“練兵場”。
以後，青年對技巧進修的需求日益急切，需求更多鍛煉本事的“練兵場”。對此，需加年夜個人工作教導與技巧培訓投進，深化校企一起配合、產教融會，打造一批高水準實訓基地，領導青年學乃至用、用以促學。同時，激活企業動能，為青年搭建生長門路。例如，企業可開辟技巧晉陞“慢車道”，經由過程導師領航、輪崗歷練、項目攻堅等形式，助力青年在實戰中淬煉本事、增加才干。此外，掌握時期成長需求，當令更換新的資料課程“菜單”。將AI技巧、數字化技巧等前沿常識融進講授系統，深化產教協同，約請行業專家、能工巧匠上行下效，確保講授內在的事務與財產前沿同頻共振。在全社會營建尊敬技巧、崇尚工匠的氣氛，一般+供膳體檢讓青年技巧人才退職業成長上“有奔頭”、在社會位置上“受愛崇”，激起寬大青年投身技巧進修的熱忱。
加快推進新經濟形狀落地生根，領導青年有用掌握其變更性影響與成長機會。
“綠色經濟”“銀發經濟”“手搓經濟”等新興範疇加快涌現，催生大批失業創業機遇，可以從政策領導、平臺構建、生態培養等方面出力，輔助青年看清機會、捉住機會。在政策領導層面，可體系計劃一批看得見、易取得的針對性攙扶辦法，精準對接新經濟範疇的草創企業與青年創業者，下降青年介入新經濟形狀的門檻，激起其創業熱忱與立異潛能。在平臺構建方面，出力破解信息不合錯誤稱等題目，既為青年創業者供給項目對接、技巧共享、人才交通等全鏈條辦事支撐，又重視對有用經歷和典範案例的宣揚，讓更多青年看得見、學得來、跟得上。在生態培養層面，營建激勵立異、包涵掉敗的文明周遭的狀況，尤其是要輔助青年戰勝對未知範疇的畏難情感。經由過程舉行新經濟形狀立異比賽、行業論壇等多樣化運動，為青年供給展現立異結果的平臺。
（執筆 | 歐陽輝、王慧、王妍卓、趙橙涔）
